10 lý do bạn nên chơi bóng bàn

Tất cả mọi người đã từng chơi bóng bàn, ở 1 lúc nào đó hoặc ở đâu đó, nó là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Nhưng những lý do nào khiến nhiều người chơi bóng bàn? Và chính xác thì những gì mà bóng bàn đem đến cho bạn?

1. Sức khỏe và Thể hình

Bóng bàn tốt cho sức khỏe của bạn - nó là hoạt động tuyệt vời để ra mồ hôi và làm tăng nhịp tim lên. Chơi ở các trình độ cao hơn, đó là một trong những môn thể thao có tốc độ nhanh nhất. Nhưng bạn không cần phải là một VĐV chuyên nghiệp để có được một sự tập luyện tốt. Chỉ cần một vài giờ một tuần đánh quả bóng nhỏ màu trắng đó xung quanh có thể đã là điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn.

2. Nhẹ nhàng với cơ thể của bạn

Thật dễ dàng trên cơ thể. Bạn có thể chơi bóng bàn theo khả năng và những hạn chế của riêng bạn, và vẫn có thể thi đấu cạnh tranh. Và nó là môn thể thao không tiếp xúc (người với người – ND), nên bạn không phải lo lắng về những vết bầm tím hoặc thậm chí bị gãy xương mà bạn có thể gặp trong các môn thể thao tiếp xúc.

3. Mọi người đều có thể chơi

Không có giới hạn về tuổi hoặc giới tính - nó phổ biến tại các câu lạc bộ cho các cựu chiến binh già 60 tuổi chơi bóng với các trẻ em 15 tuổi, hoặc nam giới chơi bóng với phụ nữ, và tất cả mọi người có một thời gian tuyệt vời và một trận đấu thân thiện. Các gia đình đều có thể chơi bóng với nhau mà không cần phải lo lắng về các thành viên lớn hơn hoặc mạnh hơn thống trị trò chơi. Trong thực tế, nhiều vận động viên khuyết tật có thể cạnh tranh sòng phẳng với các vận động viên có thân thể lành lặn trong bóng bàn, vì có nhiều thứ đối với trò chơi, hơn là chỉ có sức mạnh.

4. Môn thể thao suốt đời

Bóng bàn là một môn thể thao suốt đời, có thể thi đấu cạnh tranh ngay cả cho đến năm bạn 80 tuổi và hơn thế nữa. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu, và bạn sẽ không phải treo cây vợt của bạn lên sau này bởi vì bạn đã quá già đối với thể thao. Khi bạn càng già, việc sử dụng chiến thuật sẽ tốt hơn, và công nghệ như mặt gai dài hoặc mặt láng phản xoáy có thể bù đắp cho việc phản xạ chậm hoặc việc suy yếu dần tốc độ chạy xung quanh sàn đấu.

5. Giữ cho bạn có tinh thần sảng khoái

Khi bạn đã có tuổi, bóng bàn rất tốt cho não. Có được một cơ hội buộc phải suy nghĩ, lập kế hoạch và chiến thuật diễn trên bàn bóng, tất cả những điều này giúp duy trì hoạt động của chất xám đã già nua!

6. Bạn có thể chơi bất cứ lúc nào

Bóng bàn là môn thể thao trong nhà và không phụ thuộc mùa trong năm. Bạn có thể chơi nó quanh năm, ngày hay đêm, và bạn không phải lo lắng về thời tiết xấu, hoặc việc phải che chắn để ngăn những tia UV có hại đến bạn.

7. Bạn có thể chơi bất cứ nơi nào

Đó là một không gian có hiệu quả cao. Bạn không cần phải có một không gian thật lớn để vui chơi bóng bàn ở nhà, và một cái bàn bóng xếp được có thể được xếp lại cất đi khi bạn không sử dụng nó. Lúc nào bạn thực sự cần phải có không gian lớn hơn và cần di chuyển nhiều hơn, thì bạn nên đến các câu lạc bộ địa phương của bạn. Ở các câu lạc bộ, sẽ khá dễ dàng để sắp vừa 8 đến 16 cái bàn bóng trong một không gian được sử dụng bởi một sân bóng rổ. Chơi đánh đôi và thế là có đến 64 người cùng vui vẻ một lúc!

8. Kết bạn mới

Bóng bàn là một môn thể thao có tính xã hội rất lớn. Bạn sẽ gặp được rất nhiều người ở các câu lạc bộ địa phương. Mỗi lần chơi một trận với 1 người và bạn sẽ có thể thi đấu và kết bạn với tất cả những người cùng đam mê bóng bàn.

9. Bạn không cần phải dành một gia tài cho bóng bàn

Bạn không cần phải chi tiêu nhiều tiền để chơi bóng bàn. Một cây vợt bóng bàn  cơ bản có thể được mua với giá khoảng $ 50 US, và sẽ cung cấp những khả năng tốt khi học trò chơi. Một cây vợt tốt để chơi ở mức trung bình và cao cấp thường sẽ vào khoảng $ 100 đến $ 200 US. Ngay cả đắt nhất của cây vợt chuyên nghiệp cũng không nhiều hơn một vài trăm đô la. Thêm vào đó, chi phí của việc gia nhập một câu lạc bộ và các lệ phí câu lạc bộ hàng tuần thường khá thấp so với các môn thể thao khác như golf hay quần vợt.

10. Niềm vui của bản thân

Điều đó rất thú vị! Bóng bàn là một môn thể thao tuyệt vời để nâng cuộc sống lên. Thật dễ dàng để chơi, nhưng khó khăn để làm chủ. Bạn sẽ luôn có một thách thức để hướng tới, và một ngọn núi khác để leo lên.

Bạn không thể tranh luận với tất cả những lý do đó, hay bạn có thể? Vậy bây giờ mà bạn tin rằng bóng bàn là dành cho bạn, thì chúng ta hãy nhìn vào những gì bạn sẽ cần phải bắt đầu trong môn thể thao này.