Hướng dẫn tự làm bao đấm bốc tại nhà

Nhu cầu luyện tập thân thể trong giới trẻ đang ngày một gia tăng, những chiếc bao đấm bốc đủ loại kích cỡ là sản phẩm không thể thiếu đối với bất kì môn võ rèn luyện thể chất nào. Thế nhưng để sở hữu cho mình một bao cát để luyện tập thì không phải là dễ, bởi vì giá bao đấm trên thị trường đang giao động từ vài trăm nghìn thậm chí là vài triệu đồng. Hôm nay, 247gym sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm bao đấm bốc ngay tại nhà mà vẫn đạt tiêu chuẩn.

Cách tự làm bao đấm bốc tại nhà

Chuẩn bị:

- 1 vỏ bao đấm bốc tùy theo nhu cầu tập luyện mà bạn chọn kích cỡ khác nhau.

- Vải vụn: Dùng những mảnh vài thừa mua hoặc xin từ các xưởng may hay cắt quần áo cũ cũng được. Có thể dùng các chất liệu mềm khác. Mỗi chất liệu có một độ nảy khác nhau chuẩn bị khoảng 20 kg.

- 1 chiếc gậy để nhồi vải vụn

Tiến hành:

Bắt đầu việc tự nhồi bao cát đấm bốc bằng việc di chuyển đến một địa điểm có mặt sàn bằng phẳng để thực hiện tốt nhất.

Từ từ bốc vải vụn nhét xuống đáy bao đấm, cứ như thế mỗi 20 cm thì phải dùng gậy gỗ ấn thật chặt lớp vải vụn xuống. Có thể dùng chân để ấn, giữ cho lớp vải ép chặt xuống đáy bao.

Cứ thực hiện như vậy cho đến khi đầy vỏ bao. Công việc tiếp theo là đậy nắp vỏ bao lại. Khi mua vỏ bao sẽ có kèm theo một nắp đậy cùng với dây buộc, loại dây này được thiết kế đặc biệt để có thể thít chặt nhất nhưng vẫn không đứt gãy.

Lúc này tốt nhất là một người dùng tay ấn nắp bao, giữ cố định. Người còn lại sẽ xỏ dây vào nắp bao và thít thật chặt.

Sau khi hoàn tất việc đậy nắp, ta được một bao đấm hoàn hảo với chất lượng không khác gì các bao đấm trên thị trường. Việc cần làm bây giờ là tìm một địa điểm hợp lí để treo bao, hoặc sắm cho mình một giá treo bao cát phù hợp.

Hoặc đơn giản nhất bạn có thể làm như chúng tôi trong video hướng dẫn. Sử dụng một chiếc xà đơn để treo bao đấm, rất tiện lợi mà lại tiết kiệm.

Chúc các bạn thành công!